Blivältränad med GI mat recept

Letar man ett fason att anlända i form före sommaren, då kan t. ex. GI mat kosten vara den rätta vägen för dej.

GI i GI mat står för Glykemiskt Förteckning. Det är ett mått som man nyttjar för att se hur fort kroppsfunktionerna bryter ner kolhydraterna i vissa livsmedel eller rätter. Desto högre GI man innehar, desto fortare bryts maten minska. GI mat är ett sätt att gå ner vikt samt förtära hälsosammare.

Det är flera recept man kan följa genom nätet för annorlunda GI maträtter, beroende på det man diggar. Det är blott att bevista de sajter som offererar annorlunda recept och starta välja.

Flertal av de recept som finns tillgängliga nuförtiden genom internet använder även grädde i receptet.

Grädde

Grädde är en smaksättare som flera nyttjar i sina rätter eller bakelser. Det är en vattenemulsion av fetter som man tar ifrån komjölk. Om man innehar grädde med en fetthalt som är under 40 %, skall man homogenisera den så att den ej ska skikta sej. Men är fetthalten är över 40 % innehar dess fettdroppar kapaciteten att anknyta luft till en fixerad skum form när grädden vispas. Grädde med en fetthalt över 40 % heter på grund av detta vispgrädde.

Det finns flertal annorlunda sätt att anordna vispad grädde. Bland andra är följande två ex, som är de vanligaste sätten som folk runt om i jorden väljer vid t. ex. matlagning utav GI föda:

Vanlig handvisp

Att begagna sej av en vanlig handvisp när man önskar äga vispad grädde är något som flertal väljer. Man kan hitta handvispar i samtliga sorters former, kulörer samt stoff såsom plast alternativt metall. Men tyvärr resulterar en handvisp ofta i att den som blandar får ont i armen.

El visp

Sedan finns det också valet utav en elvisp som de mesta hem i Sverige allaredan har. Man kan lätt köpa denna alster genom en vanlig elektronik affär.

Men den alster som rekommenderas utav flertal när det handlar om att vispa grädde samt är enormt praktisk samt effektiv, är den så kallade gräddsifonen.

Gräddsifon

En gräddsifon består av en behållare, handtag samt en patron. Patronerna har lustgas som tillverkar grädden lätt. När man vill göra en flink vispad grädde för något man kanske bakar alternativt lagar, så är det bara att fylla behållaren med grädde samt skruva på en av dina lustgaspatroner.
Därnäst anländer grädden att komma ut blandat med gasen ifrån patronen. Grädden är att vara luftig, absolut som man alltid vill ha att den ska vara, när det är antagligen vispad, perfekt för GI mat alternativt bakelse.

En gräddsifon kan man anskaffa via allehanda hemsidor på internet samt dem brukar ej kosta så mycket. Och med produkten kommer även flera fördelar inkluderat, som att den är liten samt tar föga plats i kylskåpet. Men den viktigaste fördelen är att den kan deponera din grädde exakt som den skall vara i behållaren. Detta är genomförbart tack vare att behållaren är sluten.

Lustgasen i patronen är den källa som stå sig din grädde fräsch, hade det varit luft istället, skulle det gett källa till degenerering utav fetter.

Bereda din GI mat i bostaden och använd en gräddsifon vid behov av flink, mjuk grädde.