Kan smaksatt kolsyrat vatten göra dej fet?
Alla innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att inmundiga.
Människor kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera adekvat, men de mesta människor anser möjligheten att dra i sig mugg alternativt bägare sedan bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Flera folk vänder sig till mer spännande drycker, såsom kolsyrat mineralvatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med fluid per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan framkalla uppsvälldhet samt viktökning är totalt lätt falskt, så du man vara totalt behärskad samt fortgå dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att lägga kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Dessutom kan kolsyragasen agera totalt tvärtom att man känner dig mätt och belåten fortare samt detta skulle faktiskt kunna tillföra dina ansträngningar att minska i vikt.
Men låt oss eftersöka den reella viktboven
Men när kolsyrat vatten i sig är totalt ofarligt samt eventuellt bäst för din hälsa, dricker de större folk inte det i sin fräscha form.
Vanlig dricka har en avsevärd och avskyvärd antal socker och kalorier.
Också lightläsk, med noll kalorier per portion består av potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är ett litet antal smaksatta drycker som är en del bättre, man behöver helt lätt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt typ utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det orsaka autentisk samt ganska kraftig viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker består av lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan verka missvisande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som dricka.
Man uppskattar att en burk Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice består av “goda” vitaminer samt mineraler som saknas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, alternativt en flaska Mer, får man i sej motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito innefattar för ett glas Oboy, innehållande av kaffegrädde samt 4 teskedar chokladpulver.
Även i mjölk med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull ger dej inte blott vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man nu vill dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej orsakar någon viktökning.