Kan smaksatt kolsyrat vatten göra dig fet?
Samtliga har hört om att det är livsnödvändigt att få nog med vatten att dricka.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall funka korrekt, men de större folk anser möjligheten att dra i sej bägare alternativt bägare efter att bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder där vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Flera människor vänder sej till mer dramatiska drycker, såsom kolsyrat mineralvatten för att fullgöra sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck ej är så hälsosamt som man skulle kunna tro?
Kan det kanske till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten faktiskt kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är helt enkelt falskt, så man man vara helt behärskad samt fortsätta dricka smaksatt karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt dricka, vari gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Dessutom kan kolsyragasen agera helt tvärtom att man känner dig mätt och belåten fortare och detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att minska i vikt.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men när bubbelvatten i sig är helt ofarligt och möjligen bäst för din hälsa, dricker de flesta folk inte det i sin tvättad design.
Vanlig läsk innehar en ansenlig samt fruktansvärd antal socker samt kalorier.
Även lightläsk, med inget kalorier per dos innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns några smaksatta drycker som är lite bättre, man måste helt enkelt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt typ av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart val till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla verklig och rätt så bastant viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare utav läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som chosefri fruktjuice.
Det kan agera missvisande, men är (givetvis listigt valt utav dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice innehåller lika mycket socker som läsk.
Man uppskattar att en burk Coca Cola har kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice har “goda” vitaminer samt mineraler som fattas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, alternativt en flaska Mer, får man i sig analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito innefattar för ett glas Oboy, hållbar utav mjölk samt 4 teskedar chokladpulver.
Också i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds ger kolhydrater motsvarande hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull skänker dig inte blott vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag vill inmundiga kolsyrat vatten för att njuta av dess roliga, brusande konsistens kan det vara en klart nyttig vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som inte alstrar någon viktökning.