Kan kryddat bubbelvatten göra dej fet?
Samtliga innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att inmundiga.
Folk kräver extensiv mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner ska fungera adekvat, men de flesta människor anser möjligheten att dra i sig mugg eller bägare efter att bägare med totalt smaklöst vatten är jättejobbigt, speciellt är det så i de länder vari vatten inte är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sig till mer dramatiska drycker, som kolsyrat vatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till samt med orsaka viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna utav Karboniseringen
Jo, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet samt viktökning är totalt enkelt falskt, så du man vara totalt behärskad samt fortgå dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten alternativt dricka, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Därjämte kan kolsyragasen agera totalt tvärtom att du känner dej mätt snabbare samt detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att bantningen.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medans bubbelvatten i sig är helt ofarligt och möjligen bäst för din hälsa, dricker de mesta människor inte det i sin rena form.
Vanlig dricka har en ansenlig samt avskyvärd mängd socker samt kalorier.
Också lightläsk, med noll kalorier per portion har potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det är några smaksatta drycker som är en del bättre, man måste totalt enkelt själv kontrollera dryckens natriumhalt samt art utav sötningsmedel för att bedöma om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla autentisk och rätt så bastant viktökning.
Men visste man detta?
Coca Cola som är världens största tillverkare av läskedrycker samt största märke i Sverige uppger på sin hemsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan verka missvisande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice har lika mycket socker som dricka.
Man gillar att en burk Coca Cola innehar kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar ickeverbal om är apelsinjuice består av “goda” vitaminer och mineraler som fattas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, eller en butelj Mer, får man i sig motsvarande
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Dito gäller för ett bägare Oboy, hållbar av mjölk och 4 teskedar chokladpulver.
Även i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En ask energidryck utav märket Red Bull ger dej inte blott vingar, utan oxå åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag önskar dricka kolsyrat mineralvatten för att njuta av dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt nyttig vana att smaksätta det med sockerfria aromer – som ej bildar någon viktökning.